靈魂之窗的保養(yǎng)

眼睛是臉部皮膚相當(dāng)細(xì)薄的地方，如果過(guò)度疲勞或睡眠不足，就會(huì)造成循環(huán)不良，而使眼部暗沉，即所謂的黑眼圈，且每天相當(dāng)少會(huì)眨1萬(wàn)次以上，如果又疏于保養(yǎng)，缺乏適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)，當(dāng)然會(huì)引起眼袋細(xì)紋、魚尾紋的產(chǎn)生。所以最好的方式就是：每天注意讓眼部適度休息，早晚使用眼霜或眼膠給予滋潤(rùn)，以及每周2次以上，以眼膜濕敷，舒緩眼部疲憊、保濕，可避免眼部表情紋生成。

充足的睡眠，尤其是晚上10點(diǎn)至針點(diǎn)的『美容覺』，應(yīng)該是個(gè)堅(jiān)持。良好品質(zhì)的睡眠，可明顯改善眼睛四周的血液循環(huán)，讓你神清氣爽

出門習(xí)慣戴太陽(yáng)眼鏡，以減少陽(yáng)光之爆哂及因強(qiáng)裂光線而造成眼睛四周之小皺紋及眉間深鎖之眉間紋

均沖的營(yíng)養(yǎng)攝取輕柔及定期定量的按摩

睡前4小時(shí)，請(qǐng)勿再飲水或液體，以免體液堆積在眼眶

戴隱形眼鏡及化妝力道要輕柔

如有過(guò)敏性鼻炎，要防治及注意早晚、季節(jié)溫差之變化

避開過(guò)敏原

充足及良好品質(zhì)之睡眼眠，使用枕頭以墊高頭，并且不要趴睡

按摩以促進(jìn)血液循環(huán)

多吃富維生素A及B的新鮮食物